Hierve todo durante 5 minutos. Tapa y deja reposar 10 minutos.

Modo de consumo

Tomar 1–2 veces al día durante resfriados.

Beneficios

• • • Descongestiona
    • Aumenta energía
    • Reduce malestar gripal
    • Mejora circulación

6. Clavo con cúrcuma: protege el cerebro y reduce la inflamación

Receta

• • • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
    • 4 clavos de olor
    • 1 taza de agua
    • Miel al gusto

Hierve los clavos 5 minutos, retira del fuego, agrega la cúrcuma y mezcla bien.

Modo de consumo

Tomar 1 taza diaria por 7 días.

Beneficios

• • • Reduce inflamación
    • Fortalece memoria
    • Protege neuronas
    • Combate radicales libres

Ahora vienen las 6 recetas nuevas (total 12)

7. Clavo con limón: para gripe, flemas y congestión

Receta

• • • 1 limón
    • 5 clavos
    • 1 taza de agua
    • 1 cucharada de miel