1. Clavo con miel: alivia la garganta y calma la tos

Receta

• • • 1 taza de agua
    • 5 clavos de olor
    • 1 cucharada de miel pura
    • Opcional: un chorrito de limón

Hierve el agua, agrega los clavos y deja cocinar 3 minutos. Apaga, tapa y deja reposar 10 minutos. Cuela y añade la miel.

Modo de consumo

Toma una taza tibia 1 o 2 veces al día.

Beneficios

• • • Desinflama la garganta
    • Suaviza la tos seca
    • Actúa como antibacteriano
    • Alivia irritaciones por gripe

2. Clavo con ajo: combate infecciones y baja el colesterol

Receta

• • • 1 diente de ajo triturado
    • 4 clavos de olor
    • 1 taza de agua
    • 1 cucharada de miel (opcional)