Beneficios para la salud comprobados de la salvia (basados ​​en la ciencia)

 

 

Interacciones con ciertos medicamentos

Debe tener cuidado y consultar a su médico si está tomando:

  • Medicamentos antidiabéticos
  • Anticonvulsivos (fármacos que previenen las convulsiones)

¿Cuánta salvia consumir?

La salvia está disponible como hierba fresca o seca, tintura líquida, extracto, cápsulas, aceite esencial e infusión .

Algunas fuentes recomiendan consultar con su médico antes de decidir comenzar a tomar té de salvia de forma regular, ya que la cantidad de té de salvia que necesita tomar diariamente puede depender de su salud, edad o peso.

Según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, se recomienda preparar el té de salvia dejando en infusión de 1 a 3 gramos de salvia seca en una taza de agua hirviendo, y los adultos pueden consumir hasta 3 tazas de este té medicinal al día.

El sitio web WebMD menciona que para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer la dosis recomendada es de 1 gramo de salvia al día. También indica que se ha utilizado una dosis de extracto de salvia, que se ha ido aumentando gradualmente hasta alcanzar los 2,5 mg tres veces al día.

La salvia también es un ingrediente común en las pastas dentales naturales debido a sus excelentes propiedades antisépticas y antibacterianas, y es conocida por tratar infecciones bucales, gingivitis y encías inflamadas. Puedes usar salvia para tratar la infección de las encías .

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