- 5 hojas frescas de orégano orejón (pueden usarse secas también)
- 1 taza de agua (250 ml)
- Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
- Lava bien las hojas de orégano.
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Apaga el fuego y añade las hojas. Cubre y deja reposar 10 minutos.
- Cuela, sirve caliente y endulza si lo deseas.
¿Con qué frecuencia se puede tomar?
Se puede beber una o dos tazas al día durante periodos cortos (no más de dos semanas continuas), especialmente cuando se presentan molestias respiratorias o digestivas.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque es natural, su uso debe hacerse con responsabilidad:
- No se recomienda durante el embarazo o la lactancia.
- Puede causar alergias en personas sensibles a las lamiáceas.
