Ingredientes:
1 litro de agua
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm) rallado
1 pepino en rodajas
1 limón en rodajas
5 hojas de menta (opcional)
Preparación:
Calentar el agua: Pon a hervir el litro de agua y, cuando esté caliente pero no hirviendo, agrega el jengibre rallado.
Reposo: Deja que el jengibre infusione durante 5 minutos.
Añadir ingredientes: Apaga el fuego y agrega el pepino en rodajas, el limón y la menta.
Reposar en la nevera: Deja enfriar en el refrigerador durante al menos 4 horas (idealmente toda la noche).
Beber: Filtra y bebe un vaso en ayunas y otro antes de cada comida.
Beneficios de esta bebida:
Acelera el metabolismo gracias al jengibre
Reduce la retención de líquidos por el pepino
Mejora la digestión y desinflama el abdomen
Ayuda a desintoxicar el cuerpo con el limón y la menta
Consejo: Para potenciar su efecto, acompáñala con una alimentación equilibrada y ejercicio regular.
¿Te animas a probarla? ¡Cuéntame cómo te va!
