Infusión de ajo, jengibre, cúrcuma y clavo: receta, beneficios potenciales, seguridad y lo que realmente dice la ciencia.

 

 

Instrucciones

Paso 1: Preparar los ingredientes

Si utilizas raíces frescas, lava bien el jengibre y la cúrcuma.

Corta el jengibre en rodajas finas. Pela el ajo y machácalo ligeramente. Si usas cúrcuma fresca, córtala con cuidado, ya que su intenso color amarillo puede manchar las manos, la ropa y las superficies de la cocina.

Paso 2: Calentar el agua

Coloca aproximadamente 2 tazas de agua en una cacerola pequeña.

Calienta el agua casi hasta el punto de ebullición.

Paso 3: Añadir las especias

Añade el jengibre, el ajo, la cúrcuma y los clavos de olor.

Reduzca el fuego y deje que la mezcla hierva a fuego lento durante aproximadamente 5-10 minutos.

No es necesario hervir los ingredientes a fuego fuerte.

Paso 4: Colar

Retire la cacerola del fuego.

Deja enfriar la mezcla durante varios minutos y luego cuélala en una taza.

Paso 5: Ajustar el sabor

Si lo desea, puede añadir un poco de zumo de limón o una pequeña cantidad de miel.

La bebida resultante tendrá una potente combinación de sabores especiados, terrosos, amargos, dulces y aromáticos.

Cómo hacer una versión más suave

No a todo el mundo le gusta el sabor fuerte del ajo y los clavos crudos.

Para una bebida más suave, prueba:

  • 2 tazas de agua
  • 3-4 rodajas finas de jengibre
  • ¼ cucharadita de cúrcuma
  • 1 diente de ajo
  • ½ diente de ajo pequeño

Cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 minutos y cuele.

 

 

 

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