Presionas tu piel… y queda marcada por varios segundos.
Muchos lo ven como algo normal después de un día largo…
pero en algunos casos, puede ser una señal importante que tu cuerpo está enviando.
¿Qué significa esta marca?
Este fenómeno se conoce como retención de líquidos o edema.
Ocurre cuando el cuerpo acumula líquido en los tejidos, especialmente en pies y tobillos.
Por eso, al presionar la piel… queda esa huella visible.
¿Por qué ocurre?
Puede estar relacionado con varios factores:
- Permanecer mucho tiempo sentado o de pie
- Exceso de sal en la alimentación
- Problemas de circulación
- Cambios hormonales
- Falta de movimiento
En muchos casos es temporal… pero en otros puede requerir atención.
¿Qué tiene que ver con cómo duermes?
Algunas posiciones o hábitos pueden influir en la circulación durante la noche:
- Dormir siempre en la misma posición
- No elevar las piernas
- Mala circulación al descansar
Esto puede favorecer la acumulación de líquidos.
