La cúrcuma es solo uno de los suplementos que tienen un efecto terapéutico y co sobre la enfermedad de Alzheimer, sobre los que puedes leer.
La curcumina puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y tratar la depresión.
La cúrcuma también contiene propiedades antidepresivas que pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Un estudio sobre los beneficios de la cúrcuma reveló que la curcumina, junto con la piperina, puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina y serot o niña en el cerebro. Estos neurotransmisores están relacionados con la sensación de felicidad y bienestar. El estudio concluyó que la curcumina tiene potencial para el tratamiento de trastornos depresivos.
Un metaanálisis de 6 ensayos clínicos reveló que la curcumina puede ayudar a reducir la ansiedad y también a mejorar los síntomas depresivos. La mayoría de los efectos antidepresivos de la curcumina se observaron en un período de 4 a 8 semanas.
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La cúrcuma favorece una digestión saludable.
La cúrcuma tiene muchos beneficios para el sistema digestivo y puede ayudar a mejorar la salud del estómago.
Una revisión sistemática reveló que la cúrcuma ayuda a proteger la salud del sistema gastrointestinal. Consumir cúrcuma regularmente también puede ser beneficioso para quienes padecen afecciones digestivas crónicas. Por ejemplo, la revisión encontró que la curcumina puede ayudar a tratar las úlceras pépticas, aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable , mejorar los síntomas de la enfermedad de Crohn y reducir el reflujo ácido .
En general, tomar curcumina regularmente no causa problemas digestivos. Sin embargo, los médicos de WebMD afirman que algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, náuseas o diarrea.
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