Una investigación publicada en el International Journal of Cardiology informó que la curcumina ayuda a proteger contra las enfermedades cardiovasculares. Las razones por las que la curcumina es tan beneficiosa para la salud son que ayuda a prevenir la coagulación , regular el ritmo cardíaco y reducir el efecto de la inflamación en el corazón.
¿Sabías que hay algunos hábitos que pueden dañar la salud de tu corazón y que puedes hacer cambios sencillos para reducir el riesgo de sufrir un infarto en un 80% ?
Analizamos con más detalle cómo la cúrcuma ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
Utilice suplementos de cúrcuma para ayudar a reducir la presión arterial.
Los extractos de cúrcuma con pimienta negra para potenciar su absorción son una excelente manera de ayudar a bajar la presión arterial y reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral .
Los efectos antihipertensivos de la curcumina se reportaron en 2016. Estudios científicos han demostrado que la curcumina suprime ciertas proteínas relacionadas con la presión arterial alta.
Puedes informarte sobre otras formas de reducir la hipertensión sin medicamentos .
Toma cúrcuma regularmente para ayudar a reducir el colesterol.
La suplementación regular con curcumina es buena para el corazón porque ayuda a reducir el colesterol "malo".
Un análisis de 7 estudios con más de 600 pacientes reveló que los extractos de curcuma tuvieron un impacto significativo en la reducción del colesterol LDL. El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) es el tipo que los médicos asocian con las enfermedades cardíacas.
Algunos estudios encontraron que los suplementos de curcumina con entre 600 mg y 1500 mg de curcuminoides son bien tolerados y pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular.
