Esta combinación mejora el tránsito intestinal y ayuda a eliminar gases, acidez y pesadez estomacal.
Efectos:
- Mejora la flora intestinal
- Combate el estreñimiento
- Facilita la absorción de nutrientes
3.5. Tiene efecto desintoxicante
Tanto la avena como el limón ayudan a limpiar el hígado y los riñones de manera suave y natural.
Consecuencias positivas:
- Mejora del aspecto de la piel
- Más energía y vitalidad
- Menos inflamación y retención de líquidos
4. Cómo preparar agua de avena con limón
Ingredientes:
- 1 taza de avena integral (sin azúcar ni saborizantes)
- 1 litro de agua
- Jugo de 1 o 2 limones frescos
Preparación:
