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Seguro que lo has visto en mil videos o te lo ha recomendado alguna tía: “Tómate un vasito de agua de avena por la mañana y verás cómo se te quita el hambre”. Pero, ¿qué hay de cierto en esto? ¿Es solo otro mito de internet o hay ciencia real detrás de este vaso blanquecino? ... Read more

El té de jengibre y menta es una de las combinaciones más utilizadas dentro de la medicina tradicional y los remedios caseros naturales. Esta infusión una dos plantas ampliamente conocidas por sus propiedades aromáticas y su uso en la alimentación diaria: el jengibre, con su sabor picante característico, y la menta, con su efecto refrescante. ... Read more

En el mundo de la nutrición, pocos alimentos destacan tanto como el amla. También conocido como grosella india, este pequeño fruto verde y ácido ha sido apreciado en la medicina tradicional ayurvédica durante siglos, y la ciencia moderna ahora está descubriendo el porqué. El amla es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes jamás ... Read more

Imaginá la escena: preparaste una cena especial para tus amigos más cercanos, suena música suave, los platos desprenden aromas irresistibles y acabás de descorchar una botella de un excelente vino tinto. Tomás las copas, levantás la botella y, de pronto, te asalta la duda: ¿hasta dónde hay que llenar cada copa? Esta pregunta, que parece ... Read more

Admitámoslo: todas hemos visto esas fotos de celebridades con un vaso verde en la mano y hemos pensado: “¿De verdad sabrá bien eso?” . Yo también era escéptica. Sin embargo, cuando empecé a incorporar el jugo verde para desinflamar en mis mañanas, lo que más me sorprendió no fue solo que el sabor era refrescante, sino el “subidón” de ... Read more

¿Te has encontrado alguna vez mirando una botella de aceite en la cocina y pensando que, quizá, ahí dentro hay algo más que sabor? Hay mezclas caseras que despiertan curiosidad porque prometen sencillez, tradición y una rutina más consciente. Y cuando el aroma terroso de la cúrcuma se mezcla con el toque picante del jengibre, ... Read more

Muchas personas diagnosticadas con osteoporosis o pérdida de densidad ósea consumen calcio y vitamina D durante años sin obtener resultados claros en sus estudios. La razón no suele estar en la dosis del suplemento, sino en los procesos biológicos que determinan si ese calcio se deposita en el hueso o se queda circulando en el ... Read more

A simple vista, esta imagen parece plantear una pregunta sencilla. Sin embargo, la respuesta no depende de quién luce más preocupada, quién está más cerca del paciente o quién parece estar más nerviosa. La clave se encuentra en un pequeño detalle que muchas personas pasan por alto. Observa más allá de las apariencias Cuando nos ... Read more

Las relaciones amorosas son un viaje lleno de emociones, donde la conexión física juega un papel fundamental. Con el paso del tiempo, sin embargo, muchas parejas de más de 60 años experimentan cambios en su forma de expresarse afectivamente. Una de las manifestaciones más notables de esto es la disminución o desaparición de los besos ... Read more

Llegar a los 60 años es una etapa llena de experiencia, seguridad y belleza propia. Sin embargo, muchas mujeres notan que su imagen no refleja la energía que sienten por dentro. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, no se trata del paso del tiempo, sino de ciertos hábitos cotidianos que ... Read more