Agua de avena en ayunas:

 

 

 

Si lo prefieres, cuela la mezcla para obtener un líquido más suave.
Sirve y consume inmediatamente, de preferencia sin azúcar. Puedes añadir un poco de canela para mejorar el sabor.
Modo de consumo

Cantidad recomendada: 1 vaso en ayunas, todos los días o al menos 4 veces por semana.
Duración: Puedes consumirla durante 7 días para un efecto depurativo, o incorporarla de forma regular en tu dieta.
Combinaciones: Se puede consumir fría o tibia, según tu preferencia.

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