Ciertos hábitos y condiciones de salud aumentan las probabilidades de desarrollar colesterol alto, entre ellos:
- Dietas ricas en grasas saturadas y azúcares refinados.
- Falta de actividad física.
- Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol.
- Obesidad.
- Predisposición genética.
Cómo reducir el colesterol alto de forma natural
Bajar el colesterol sin medicamentos es posible si se adoptan cambios en el estilo de vida. Aquí te compartimos algunos métodos naturales efectivos:
1. Mejora tu alimentación
