El zumbido en los oídos, conocido como tinnitus, es una sensación común que muchas personas experimentan en algún momento. Puede sonar como un pitido, silbido o ruido constante, incluso cuando no hay ningún sonido externo.
En redes sociales es frecuente ver mensajes que dicen que este problema se debe a la falta de una vitamina o mineral específico. Sin embargo, los médicos aclaran que no existe una única causa, y mucho menos una solución simple para todos los casos.
El tinnitus puede tener varios orígenes, y entenderlos es clave.
Qué es el tinnitus y por qué ocurre
El tinnitus no es una enfermedad en sí, sino un síntoma.
Puede aparecer por:
- daño en el oído interno
- exposición a ruidos fuertes
- problemas de circulación
- estrés o ansiedad
- acumulación de cera
- efectos secundarios de medicamentos
En muchos casos, es una combinación de factores.
¿Falta de vitaminas? En algunos casos, sí puede influir
Algunos estudios sugieren que ciertas deficiencias pueden estar relacionadas con el tinnitus, aunque no siempre son la causa principal.
Las más mencionadas son:
- vitamina B12
- magnesio
- zinc
- hierro
👉 Una deficiencia puede afectar el sistema nervioso o la circulación, lo que en algunos casos empeora el zumbido.
Pero esto no significa que tomar suplementos lo cure automáticamente.
