Semillas de auyama para la próstata

Preparación:
Remoja las semillas durante 4 horas.
Licúa con la piña y el agua de coco.
Añade miel si deseas endulzar.

Modo de consumo:
Bebe un vaso en ayunas durante 10 días.
Excelente para la digestión, inflamación y el sistema inmune.

Receta 3: Aceite de semillas de auyama

Ingredientes:
2 tazas de semillas de auyama
1 taza de aceite de oliva extra virgen

Preparación:
Tuesta ligeramente las semillas.
Tritura hasta obtener una mezcla granulada.
Mezcla con el aceite y deja reposar 7 días en frasco oscuro.
Cuela y almacena.

Modo de consumo:
Toma 1 cucharadita en ayunas o úsalo como aderezo.
Ayuda a regular hormonas y aporta antioxidantes.

Receta 4: Galletas de semillas de auyama

Ingredientes: