4. Aloe vera: protector natural del sistema digestivo
El aloe vera ayuda a reducir la irritación del estómago y del esófago. Su efecto refrescante y regenerador lo convierte en un gran aliado contra la acidez.
Uso recomendado:
1 cucharada de jugo de aloe vera apto para consumo interno antes de las comidas principales.
5. Papaya y plátano: frutas que cuidan tu estómago
Estas frutas son alcalinas, suaves y fáciles de digerir. La papaya contiene enzimas digestivas que reducen la fermentación, mientras que el plátano protege la mucosa gástrica.
Ideales como merienda o postre ligero.
6. Agua tibia con bicarbonato (uso puntual)
El bicarbonato neutraliza el ácido rápidamente, pero debe usarse solo de forma ocasional.
Cómo hacerlo:
Media cucharadita en un vaso de agua tibia. No recomendado para uso diario.
Hábitos saludables que multiplican el efecto de los remedios naturales
