Qué hacer: Masajear en movimientos lineales hacia arriba y abajo.
4. Estómago
Ubicación en el pie: Parte interna, debajo del dedo gordo.
Función del órgano: Descompone alimentos y absorbe nutrientes.
Beneficio al estimular: Mejora la digestión, reduce acidez y náuseas, calma la pesadez estomacal.
Qué hacer: Dar masajes circulares suaves de 2–5 minutos después de las comidas.
5. Hígado
Ubicación en el pie: Lado derecho, debajo del arco plantar.
Función del órgano: Desintoxica la sangre, metaboliza grasas, carbohidratos y proteínas.
Beneficio al estimular: Ayuda en la depuración del cuerpo, mejora el metabolismo, favorece el equilibrio energético y disminuye la fatiga.
Qué hacer: Presionar y masajear en dirección horizontal, con firmeza moderada.
6. Bazo
Ubicación en el pie: Lado izquierdo, debajo del arco plantar.
Función del órgano: Produce glóbulos blancos, filtra la sangre y fortalece el sistema inmune.
Beneficio al estimular: Refuerza defensas naturales, ayuda en casos de anemia y mejora la circulación sanguínea.
Qué hacer: Masajear con presión suave y constante, ideal en la noche antes de dormir.
