Tanto los viajeros experimentados como el personal del hotel ofrecen el mismo consejo: dejar la luz del baño encendida toda la noche . Este simple paso es beneficioso por varias razones y, en caso de emergencia, incluso podría salvar una vida.
1. En caso de emergencia
Si ocurre algo inesperado (una alarma de incendio, un terremoto, un ataque, un ruido repentino o un corte de energía), la luz suave del baño lo ayudará a navegar rápidamente y encontrar la salida.
Es fácil desorientarse en una habitación oscura y desconocida. Mientras intentas desesperadamente encontrar tu teléfono o el interruptor de la luz, puedes perder segundos preciosos.
Es mejor prepararse con antelación, incluso si esperas que no suceda nada malo.
2. Reduce la ansiedad
Muchas personas se sienten incómodas en una habitación completamente oscura y desconocida. La luz tenue del baño les ayuda a relajarse y reducir la ansiedad.
Esto hace que sea más fácil conciliar el sueño y reducir la posibilidad de despertarse en mitad de la noche sintiéndose ansioso.
3. Promueve un sueño confortable.
A algunas personas la oscuridad absoluta les perturba el sueño, pero una luz nocturna junto a la cama es demasiado brillante. La luz del baño está perfectamente equilibrada: suave, distante y no cegadora.
