Notas importantes de seguridad
Jengibre
En grandes cantidades, puede causar irritación estomacal en algunas personas.
Miel
No dé miel a bebés menores de 1 año.
Limón
El limón puede empeorar el reflujo ácido en personas sensibles.
Interacciones medicamentosas
El consumo excesivo de jengibre puede interactuar con anticoagulantes o medicamentos para la diabetes.
Consejos adicionales para un mejor bienestar nocturno
Acompaña tu bebida de la noche con:
- Una cena ligera
- Reducir el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse.
- Estiramientos suaves
- Hábitos de sueño consistentes
- Buena hidratación durante todo el día.
