Preparación:
- Deja los dátiles en remojo durante toda la noche.
- Al día siguiente, licúalos junto con el líquido.
- Agrega una pizca de canela.
- Mezcla hasta obtener una bebida cremosa.
Muchas personas la consumen:
- En ayunas.
- Como desayuno ligero.
- Después del ejercicio.
- En la tarde para recuperar energía.
Además de ser sencilla, esta bebida puede convertirse en una opción más natural frente a bebidas cargadas de azúcar artificial.
Los antioxidantes de los dátiles
Los dátiles también contienen antioxidantes naturales. Los antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo, un proceso relacionado con el envejecimiento celular.
