Controla el sodio: El exceso de sal puede provocar retención de líquidos, que pesa sobre las piernas y dificulta la circulación. Usa especias y hierbas para sazonar, en lugar de abusar de la sal.
Consulta a tu médico: Si tienes problemas de circulación diagnosticados, várices, dolor intenso o hinchazón en las piernas, consulta con tu médico antes de hacer cambios en tu dieta o rutina. Estos remedios son complementarios, no sustitutivos.
