Los resultados pueden variar considerablemente de persona a persona.
Sin embargo, algunas personas reportan cambios positivos al incorporar este hábito a una rutina saludable.
Aquí hay algunas posibles razones:
1. Un sencillo ritual matutino
Comenzar el día con un pequeño ritual puede ayudar a crear una rutina más consciente.
Para muchas personas, preparar esta mezcla fomenta:
• una mayor atención a la alimentación
• una mejor hidratación durante el día
• elecciones alimentarias más equilibradas
Y, a menudo, los hábitos sencillos son los más fáciles de mantener.
2. Posible apoyo para el sistema digestivo
El ajo contiene compuestos naturales que pueden interactuar con el entorno digestivo.
Algunos expertos en nutrición sugieren que puede ayudar a:
• el equilibrio de la microbiota intestinal
• los procesos digestivos naturales
• la actividad de las enzimas digestivas
La miel, por su parte, se utiliza tradicionalmente en bebidas y alimentos suaves para el estómago.
