Hierve el agua y luego reduce el fuego a lento.
Agrega el ajo machacado y cocina durante 5 a 7 minutos.
Retira del fuego y agrega el jugo de limón .
Agrega la miel (opcional) y deja que se enfríe un poco.
Bebe 1 taza por la mañana y 1 taza por la noche durante 3 días.
Lo que notarás
Respiración más fácil
Menos tos y mucosidad
Menos congestión en el pecho
Recuperación más rápida de los síntomas de la bronquitis
Este es uno de los limpiadores pulmonares naturales más efectivos y comienza a funcionar rápidamente, a menudo desde el primer día.
Variaciones
Si quieres adaptar este remedio a diferentes necesidades, prueba estas variaciones:
Refuerzo de jengibre: añade unas rodajas de jengibre fresco mientras hierve a fuego lento para obtener beneficios antiinflamatorios y calor adicionales.
Toque de vinagre de manzana: añade 1 cucharada de vinagre de manzana crudo para un mayor apoyo a la desintoxicación y beneficios digestivos.
Infusión de hierbas: deja en infusión una cucharadita de tomillo u orégano en la mezcla durante 5 minutos antes de colar; ambas hierbas tienen fuertes propiedades antimicrobianas.
