- ✅ Potente antioxidante: Rico en polifenoles que protegen contra el daño oxidativo.
- ✅ Alivio de los cólicos menstruales: La canela relaja los músculos y reduce los dolores del ciclo menstrual.
- ✅ Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a la vitamina C presente en la hoja de guayaba.
Ingredientes del Té
- 🍂 2 ramas de canela
- 🌿 5 a 7 hojas frescas de guayaba (o secas)
- 💧 1 litro de agua
- 🍯 (Opcional) Miel para endulzar
Cómo Prepararlo
🟦 Paso 1: Lava bien las hojas de guayaba si son frescas. Si son secas, no es necesario.
🟦 Paso 2: En una olla coloca el litro de agua y llévalo a ebullición.
🟦 Paso 3: Añade las ramas de canela y las hojas de guayaba. Reduce el fuego a medio-bajo.
🟦 Paso 4: Deja hervir suavemente durante 10 a 15 minutos para que se concentren los principios activos.
