Cómo preparar tu propio tónico de té verde para una piel radiante.
Si quieres mejorar el aspecto de tu piel usando té verde, aquí tienes una manera fácil de preparar tu propio tónico facial de té verde en casa.
- Pon 2 cucharadas de hojas de té verde sueltas o 1 bolsita de té verde en una taza de agua hirviendo.
- Tapar y dejar reposar de 3 a 5 minutos.
- Cuela el té en un recipiente de vidrio con tapa hermética y deja que se enfríe.
- Sumerge un algodón limpio en el tónico de té verde y úsalo para limpiar suavemente tu piel.
- Déjelo secar. No es necesario enjuagar el tónico de té verde de la piel.
El tónico facial de té verde se conserva en el refrigerador durante 3 días. Recuerda siempre usar un algodón limpio y evitar volver a sumergir un algodón usado en la mezcla del tónico.
El té verde contiene compuestos beneficiosos para el corazón.
Es bueno tomar té verde todos los días porque contiene antioxidantes que mejoran la salud cardiovascular.
Un estudio de cohorte poblacional halló que el consumo regular de té verde ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los investigadores descubrieron que beber un promedio de 5 tazas pequeñas (500 ml o más) de té verde al día reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en mujeres en un 31 %. El estudio concluyó que existen numerosas evidencias provenientes de ensayos clínicos que demuestran los múltiples beneficios del té verde para la salud del corazón.
Otros estudios han demostrado que el consumo moderado de bebidas con cafeína, como el té verde, puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en las arterias .
Además, beber unas cuantas tazas de té verde todos los días se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular.
Descubre qué otros hábitos sencillos pueden ayudarte a mejorar la salud de tu corazón, además de beber té verde con regularidad.
