4. Aceite de coco MCT (energía sostenida)
Este tipo de grasa se convierte rápidamente en energía.
Beneficios:
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Energía constante durante horas
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Mayor actividad física
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Mejor función mental
Empieza con pequeñas cantidades para evitar molestias digestivas.
5. Colágeno hidrolizado (protege articulaciones)
No solo necesitas músculo, también articulaciones sanas.
El colágeno ayuda a:
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Reducir dolor
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Mejorar movilidad
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Evitar rigidez
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6. Cúrcuma con pimienta negra (antiinflamatorio natural)
La inflamación es uno de los mayores enemigos del músculo.
Esta combinación:
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Reduce inflamación
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Disminuye dolor
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Mejora la recuperación muscular
