Ingredientes:
Rodajas finas de raíz de jengibre
1,5 litros de agua
Opcional: un chorrito de zumo de limón
Preparación:
Hierve el agua y añade las rodajas de jengibre.
Deja reposar de 10 a 15 minutos.
Una vez que se enfríe un poco, cuela la infusión.
Si lo deseas, añade un chorrito de zumo de limón.
Dosis:
Para obtener mejores resultados, bebe un vaso por la mañana antes del desayuno y otro antes de la cena.
El poder del jengibre
El jengibre es rico en manganeso y gingerol, importantes para la actividad metabólica. También se sabe que ayuda a controlar los niveles de colesterol, protegiendo así el sistema cardiovascular.
El agua de jengibre es una forma sencilla, natural y eficaz de mejorar tu salud y favorecer la pérdida de peso. ¡Vale la pena incluirla en tu dieta diaria! 😊
