4 Recetas con Papaya para Limpieza del Colon, Mejorar la Digestión y Desinflamar el Cuerpo
La papaya es uno de los frutos más poderosos para la salud intestinal gracias a su alto contenido de fibra, enzimas digestivas (como la papaína) y antioxidantes que ayudan a limpiar el colon, reducir la inflamación, mejorar el tránsito intestinal y fortalecer la flora bacteriana. Consumida de forma correcta, puede aliviar el estreñimiento, gastritis, inflamación abdominal, digestiones pesadas y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas.
Aquí te presentamos cuatro combinaciones naturales, fáciles de preparar y muy efectivas para sanar el sistema digestivo de manera progresiva.
**1. Papaya con Linaza, Avena y Miel
Mejora el tránsito intestinal y combate el estreñimiento**
Ingredientes
• 1 taza de papaya picada
• 1 cucharada de linaza
• 1 cucharada de avena triturada
• 1 cucharadita de miel
Preparación
Licúa los ingredientes con medio vaso de agua o tómalo espeso tipo papilla.
Modo de consumo
En ayunas.
Tiempo recomendado
Consumir por 7 días consecutivos para limpiar el colon.
**2. Papaya con Cúrcuma y Jengibre
Reduce el daño y protege el estómago**
Ingredientes
• 1 taza de papaya
• ½ cucharadita de cúrcuma
• 1 rodaja pequeña de jengibre
• Jugo de ½ limón (opcional)
Preparación
