Estas dos etapas funcionan como “olas biológicas”. En la primera, el cuerpo ajusta rutas metabólicas e inmunes. En la segunda, la transformación es más profunda: aparecen signos más marcados de inflamación, pérdida funcional y mayor vulnerabilidad a enfermedades vinculadas a la edad.
Qué sucede alrededor de los 40 años
El primer gran cambio ocurre hacia los 40–45 años. De acuerdo al estudio, en este periodo se alteran rutas metabólicas involucradas en grasas, aminoácidos y energía. Aunque muchos se sienten jóvenes, internamente empiezan a aparecer señales sutiles de desgaste biológico.
También se observan variaciones en proteínas relacionadas con la coagulación y el sistema inmune. Estos cambios pueden influir en la forma en que el cuerpo responde al estrés, a las infecciones y a ciertos hábitos cotidianos, como la alimentación o el consumo de alcohol.
Además, comienzan ajustes en procesos que mantienen la estructura de la piel y los músculos. Es el momento en el que algunas personas notan menos firmeza, mayor cansancio tras actividades antes sencillas y pequeños cambios que parecen menores, pero reflejan una transición biológica real.
Transformaciones profundas al llegar a los 60
La segunda aceleración aparece cerca de los 60 años y es más intensa. Según el estudio, aquí aumentan marcadores de inflamación y señales de inmunosenescencia, un fenómeno donde el sistema inmune pierde capacidad y se vuelve menos eficiente.
Los investigadores también identificaron modificaciones en moléculas relacionadas con el riñón, la regulación de glucosa y el metabolismo general. En esta etapa, las reservas del cuerpo se vuelven más limitadas y la respuesta frente al estrés fisiológico disminuye de forma notable.
Asimismo, se detectaron cambios en sustancias relacionadas con la energía diaria, el transporte de oxígeno y la tolerancia a ciertos alimentos o bebidas. Esto explica por qué, a esta edad, muchas personas experimentan más fatiga, menor resistencia y una transición hacia una vida más delicada y consciente.
