Beneficios
- Relaja músculos tensos
- Reduce dolor de espalda
- Mejora la circulación en piernas
- Ayuda a dormir mejor
RECETA 5: Cataplasma de Romero para Ciática, Lumbalgia y Dolor Lumbar
Ingredientes
- Un puñado de romero fresco
- 1 taza de agua
- 1 tela de algodón
Preparación
- Hervir el romero en el agua durante 10 minutos.
- Machacar las hojas calientes hasta formar una pasta.
- Colocar sobre la tela.
- Aplicar tibio en la zona dolorida por 20 minutos.
Efecto:
Reduce el dolor irradiado, desinflama el nervio ciático y relaja la zona lumbar.
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