El estrés existía, pero era esporádico. La comida no servía como válvula de escape emocional.
Cuando alguien se sentía deprimido, solía salir a caminar, hablar con un vecino o mantener las manos ocupadas. Todas estas cosas ayudaban a quemar energía.
Además, duermes mejor y el sueño regula las hormonas relacionadas con la sensación de hambre.
7. El trabajo requería más ejercicio.
Incluso los trabajos que se consideraban sedentarios implicaban movimiento:
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Subir escaleras
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Moverse entre departamentos
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Traer documentos
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Tratar asuntos fuera de la oficina
El trabajo manual era aún más común, como en la agricultura, la construcción, el trabajo en fábricas y el mantenimiento.
El trabajo naturalmente significaba movimiento.
8. No había pantallas individuales
No había teléfonos móviles, ni ordenadores personales, ni videojuegos avanzados.
Cuando alguien estaba aburrido salía de casa.
Para reunirse con amigos se hacían visitas.
Para entretenerse, uno realizaría alguna actividad práctica.
El aburrimiento llevó al movimiento.
Hoy nos mantiene quietos.
