¿Cómo adoptarlo sin alterar tus hábitos?
¡No hace falta cambiar toda tu rutina! Aquí tienes algunas ideas sencillas para incorporar el orégano a tu vida diaria:
- Como infusión : deja reposar 1 cucharadita de orégano seco en agua caliente, añade un poco de miel… y relájate.
- En la cocina : en tus salsas, sobre tus huevos, tus ensaladas o incluso tu pescado a la plancha.
- Como aceite aromatizado : prepara tu propio aceite infusionado con orégano para dar sabor a tus platos; ¡ un efecto casero garantizado !
Pero ten cuidado, incluso una hierba natural puede interactuar con ciertos medicamentos. Si tomas anticoagulantes, tienes alergias o sufres de problemas digestivos específicos, lo mejor es consultar con tu médico antes de empezar.
