Los titulares exagerados suelen destacar un solo efecto para llamar la atención.
Pero en realidad:
- no son peligrosos
- los efectos dependen de la cantidad
- cada organismo reacciona diferente
Conclusión
El consumo de higos no es dañino y puede aportar beneficios importantes, especialmente para la digestión.
Sin embargo, en exceso pueden provocar molestias intestinales o afectar ciertos niveles en el cuerpo.
Como dicen los especialistas:
la clave no está en eliminar alimentos, sino en saber cuánto y cómo consumirlos.
