Este dato solo ya cambia la perspectiva. Cuando pensamos en vitamina C, pensamos en cítricos. La guayaba, silenciosamente, los supera a todos.
Lo que le pasa al corazón y a la presión arterial
La guayaba es rica en potasio, un mineral esencial que contrarresta los efectos negativos del sodio y ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos, lo que contribuye a disminuir la presión arterial alta y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Su contenido de antioxidantes, como los flavonoides, también protege al corazón al prevenir la oxidación del colesterol LDL.
