Las semillas de moringa también contienen una alta cantidad de ácido oleico, y esta es una de las razones por las que son tan beneficiosas para mantener un corazón sano. La composición de ácidos grasos de las semillas de moringa contiene casi un 80 % de ácido oleico. 
Muchos médicos señalan que el ácido oleico es un compuesto importante para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas porque disminuye la cantidad de lípidos en la sangre.
Consumir semillas de moringa a diario puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares .
Reduce el colesterol
El consumo regular de semillas de moringa puede ayudar a reducir el colesterol en la sangre y, por lo tanto, proteger la salud del corazón. Las semillas de moringa logran esto al contribuir a aumentar la cantidad de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL).
El Dr. James Beckerman, en WebMD, afirma que se necesitan niveles altos de colesterol HDL, o “colesterol bueno”, para reducir la cantidad de colesterol LDL o “colesterol malo” en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, un nivel alto de HDL en la sangre ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
