1 manzana picada, 1 cucharada de semillas de lino molidas, 1 cucharada de miel, 1 taza de agua.
Asegúrate de usar agua mineral o destilada y, si es posible, ingredientes orgánicos. El toque de miel en esta receta añade un toque de dulzura a la mezcla de manzana y linaz. Algunas personas, que normalmente no añaden edulcorantes a sus bebidas, pueden descubrir que la manzana ya es lo suficientemente dulce y que no es necesario añadir miel.
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Chía, linaza y manzana para perder peso: bebida espesa.
No pasa nada si se vuelve un poco espesa y tiene textura de pasta. Si prefieres, puedes añadir un poco más de agua o hielo para que sea más fácil de beber si te resulta difícil la textura. Sin embargo, ten en cuenta que es esta textura similar a una pasta la que ayuda a eliminar los desechos y el moco de tu cuerpo.
