4. Coloca todo en la licuadora en este orden:
Agua
Toronja
Zanahoria
Betabel
Jengibre
5. Licúa 1–2 minutos, hasta que quede una textura homogénea.
6. No cueles el jugo (la fibra es clave para apoyar el control de los triglicéridos).
7. Sirve y tómalo recién hecho.
¿Cuándo tomarlo?
En ayunas, ideal o 20–30 minutos antes del desayuno.
3 a 4 veces por semana
✅ Beneficios:
Betabel: apoya el metabolismo de grasas y la circulación
Toronja: Contribuye al control de los triglicéridos y el colesterol.
Zanahoria: aporta fibra y antioxidantes
Jengibre: antiinflamatorio, mejora digestión de grasas
