Mejora la Digestión y Combate la Hinchazón
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, esta infusión favorece el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y reduce la molesta hinchazón abdominal.
Cómo Preparar Infusión de Hojas de Guayaba para Adelgazar
Preparar este té es muy sencillo y solo requiere ingredientes básicos. A continuación, te explicamos el paso a paso para obtener todos sus beneficios:
Ingredientes Necesarios:
- 5-6 hojas de guayaba frescas (o 2 cucharadas de hojas secas)
- 1 litro de agua purificada
- Miel orgánica, stevia o limón (opcional, para endulzar)
Preparación:
- Lavar las hojas: Enjuaga bien las hojas de guayaba bajo agua corriente para eliminar impurezas.
- Hervir el agua: Coloca el litro de agua en una olla y llévala a ebullición.
- Añadir las hojas: Una vez que el agua hierva, agrega las hojas y déjalas en el fuego durante 8-10 minutos a fuego medio.
- Reposar: Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar la infusión por 5 minutos para que libere todos sus nutrientes.
- Colar y servir: Filtra el líquido para retirar las hojas y sírvelo caliente. Si lo prefieres frío, puedes refrigerarlo y consumirlo más tarde.
- Endulzar (opcional): Añade un poco de miel, stevia o unas gotas de limón para mejorar su sabor.
