Hierve el agua.
Añade la canela.
Déjala reposar 10 minutos.
Bébela tibia 30 minutos antes de dormir.
(No agregues azúcar.)
¿Cuándo notarás los cambios?
Muchas personas notan:
mejor digestión en 2-3 días
menos inflamación en 1 semana
mejor sueño en pocos días
La clave es la constancia.
No es magia.
Es ayudar al cuerpo a hacer lo que ya sabe hacer: equilibrarse.
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