½ cucharadita de cúrcuma o 1 cm de raíz fresca
1 vaso de agua (250 ml)
Preparación:
Lavar bien el aloe vera.
Retirar las espinas y extraer el gel transparente.
Enjuagar bien para eliminar el látex amarillo.
Pelar y picar el jengibre.
Preparar la cúrcuma.
Licuar todos los ingredientes con agua durante 40–60 segundos.
Consumir inmediatamente.
Modo de empleo: Con el estómago vacío para un efecto antiinflamatorio óptimo.
O 30 minutos antes del desayuno.
Evitar con café o comidas muy picantes.
Consumo: 1 vaso al día (200–250 ml).
No exceder la dosis recomendada.
Evitar su uso durante más de 5 días consecutivos si se tiene el estómago sensible.
Duración recomendada: 5 a 7 días.
Descansar una semana antes de reanudar su uso.
