Ingredientes
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1 pepino fresco
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1 vaso de agua
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El jugo de medio limón
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Unas hojas de menta (opcional)
Preparación
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Lava bien el pepino.
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Córtalo en trozos y colócalos en una licuadora.
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Añade el agua y el zumo de limón.
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Licúa hasta obtener una bebida suave.
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Opcionalmente, puedes añadir unas hojas de menta para un sabor más fresco.
Esta bebida ligera se puede consumir por la mañana para comenzar el día con una sensación de frescura e hidratación.
Otras formas de incluir el pepino en tu dieta
El pepino es un alimento versátil que se puede consumir de varias maneras:
ensaladas frescas
Añade rodajas de pepino a tus ensaladas junto con tomates, hierbas frescas y un chorrito de limón.
Agua aromatizada
Coloca rodajas de pepino en una jarra de agua con menta o limón para preparar una bebida refrescante.
