Consejos para usar miel correctamente
- no calentarla demasiado
- no consumir en exceso
- no dar a bebés
- elegir miel natural si es posible
- usarla como complemento, no como base
Pequeños detalles hacen la diferencia.
Conclusión
La miel es un alimento natural con beneficios, pero usarla mal puede hacer que pierda sus propiedades o que no sea tan saludable como parece.
El error más común es añadirla a líquidos muy calientes o consumirla en exceso.
Como dicen los nutricionistas, lo importante no es solo lo que comes, sino cómo lo usas.
