15. Ayuda a reducir la retención de líquidos
Su contenido de potasio favorece el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
16. Aporta energía natural
Sus carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida sin causar picos de azúcar.
17. Fortalece huesos y músculos
Contiene minerales esenciales como magnesio y fósforo.
18. Ayuda a reducir el estrés oxidativo
Los antioxidantes protegen las células del envejecimiento prematuro.
19. Mejora la salud intestinal
Favorece una microbiota equilibrada gracias a su fibra.
20. Es un alimento seguro y bien tolerado.
Puede ser consumido por niños, adultos y personas mayores sin dificultad.
🟧 Propiedades de la calabaza
Propiedades nutricionales
• Rica en fibra soluble
• Fuente natural de betacarotenos
• Contiene vitaminas A, C y E
• Porta potasio, magnesio y hierro
• Baja en calorías
• Alto contenido de agua
• Antioxidante natural
• Fácil digestión
