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4) Aumenta la nutrición
Los batidos verdes están repletos de nutrientes.
La receta promedio de batidos verdes en mi sitio web proporciona más del 100% de su valor diario de vitaminas A (como betacaroteno), C y K. También proporcionan una buena fuente de vitaminas B (excepto B12), vitamina E y folato.
Receta
Echemos un vistazo a lo que contiene este delicioso batido verde de desintoxicación. Siéntase libre de experimentar un poco con los ingredientes para satisfacer sus papilas gustativas.
Los ingredientes más importantes para la desintoxicación y la pérdida de peso son el perejil, el pepino, el limón y el jengibre.
Ingredientes:
1 puñado de perejil 1 pepino 1 limón 1 pulgada de raíz de jengibre 1 puñado de espinacas 1 naranja 2 zanahorias pequeñas (opcional) Agua + cubitos de hielo
Mezcla todo en una licuadora si prefieres puedes colar los grumos, pero es muy mejor si lo bebes por entero.-Elimina la hinchazón, las infecciones urinarias y depura el hígado graso con esta bebida. Te doy la receta por un simple OK
El chayote (Sechium edule), también conocido como tayota en República Dominicana, es una hortaliza de la familia de las cucurbitáceas que ha sido utilizada tanto en la cocina como en la medicina natural. Rico en agua, vitaminas, antioxidantes y minerales, se ha ganado un lugar especial en la dieta saludable.
Además de ser bajo en calorías y muy versátil en la cocina, el chayote posee propiedades medicinales que lo convierten en un excelente aliado contra la inflamación, los dolores musculares, las molestias articulares y problemas digestivos. Preparado en jugos, infusiones o remedios caseros, el chayote puede ayudarte a mejorar tu salud de forma natural y económica.
