Consejos y recomendaciones
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No sustituyas comidas completas por este café, es un complemento
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Mantén una alimentación equilibrada con suficiente proteína diaria
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Realiza actividad física moderada (caminar, ejercicios de fuerza suaves)
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Evita el exceso de azúcar, ya que anula muchos beneficios
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Consulta con un médico si tienes enfermedades o tomas medicación
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Sé constante: los resultados aparecen con el tiempo, no en un día
Tu cuerpo no está “terminado” después de los 60. Sigue siendo capaz de fortalecerse, recuperarse y mejorar. Solo necesita las herramientas adecuadas.
Y todo puede comenzar con algo tan simple como tu taza de café cada mañana.
