Ingredientes
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10 dientes de ajo (frescos, preferiblemente orgánicos).
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1 taza de miel pura de abeja (evita las que tienen jarabes añadidos).
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Un frasco de vidrio con tapa hermética.
Preparación
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Machaca los ajos: Pela los dientes y aplástalos ligeramente con la hoja de un cuchillo. Esto es vital para activar la alicina.
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Enfrasca: Coloca los ajos en el recipiente de vidrio.
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Cubre con miel: Vierte la miel hasta que los ajos queden sumergidos por completo.
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Maceración: Cierra el frasco y guárdalo en un lugar oscuro y fresco durante 5 a 7 días. Agítalo una vez al día con una cuchara de madera.
Guía de consumo y dosis
Para ver resultados reales en tu presión arterial, la constancia es la clave:
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Dosis: Una cucharada pequeña al día.
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Momento ideal: En ayunas, apenas despiertes.
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Tip extra: Si el sabor te resulta fuerte, puedes diluir la cucharada en un vaso de agua tibia con un chorrito de limón.
