Hidratación consciente
El agua con cúrcuma contribuye a la hidratación diaria, un factor esencial para el funcionamiento metabólico.
Complemento para el control del peso
Al ser baja en calorías, esta bebida puede sustituir opciones azucaradas dentro de planes de control de peso.
Cómo preparar agua con cúrcuma correctamente
Prepararla de forma adecuada permite aprovechar mejor sus propiedades.
Ingredientes
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1 taza de agua
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½ cucharadita de cúrcuma en polvo o un trozo pequeño de cúrcuma fresca
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Opcional: una pizca de pimienta negra o unas gotas de limón
Preparación paso a paso
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Calienta el agua sin que llegue a hervir.
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Añade la cúrcuma y mezcla bien.
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Deja reposar 5 minutos.
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Consume tibia para mejor absorción.
