Los aguacates son ricos en grasa. Se consumen frecuentemente con azúcar o leche añadida, lo que aumenta su contenido de grasa. Consumirlos regularmente sin modificar la ingesta calórica de otros alimentos puede provocar un aumento de peso. Si desea comer aguacate, limite su consumo de calorías en otras comidas para evitar subir de peso.
5. Mujeres que amamantan
El aguacate es un alimento saludable para las embarazadas, pero podría ser peligroso para las madres lactantes. Contiene sustancias químicas que pueden inhibir la producción de leche. Consumir grandes cantidades de aguacate puede causar pérdida de leche. Además, las madres lactantes pueden sufrir problemas gastrointestinales que pueden perjudicar la salud de su bebé.
