También puedes rallar jengibre fresco en batidos, sopas o ensaladas para disfrutar de su sabor sutilmente combinado con el jengibre. De esta manera, integras el jengibre sin excederte.
Consejos adicionales para usar el jengibre de forma segura:
Para un mejor control, opta inicialmente por jengibre fresco en lugar de suplementos.
Si eres sensible al jengibre, consúmelo con las comidas en lugar de con el estómago vacío.
Mantente hidratado durante todo el día consumiendo jengibre.
