Advertencia: ¿Quién debe moderar su consumo?
Si bien el huevo es seguro para la mayoría, existen algunas excepciones en las que se recomienda moderar la ingesta (máximo 3-4 a la semana) y siempre bajo supervisión médica:
- Personas con Hipercolesterolemia Familiar: Una condición genética que predispone a niveles muy altos de colesterol.
- Personas con Diabetes Tipo 2 o Enfermedad Cardiovascular preexistente.
Comer un huevo cocido al día es una excelente estrategia para nutrir tu cuerpo con proteínas, colina y antioxidantes, sin temor al colesterol. ¡Añade este superalimento a tu rutina y disfruta de sus beneficios!
